무엇을 먹어야 아기에게 좋은 젖이 많이 나올까?.

모유를 먹이는 엄마들은 걱정이 많습니다.

[도은정/경기도 의정부시 : 물을 많이 마셨고요. 미역국을 계속 먹었고요. 그리고 기름진 음식을 먹으려고 하는데….]

경희대 한방병원 연구팀은 돼지족발과 젖을 분비하는 유선조직의 혈관형성과의 관계를 연구했습니다.

그 결과 돼지족발을 먹인 쥐들은 유선조직의 혈관형성이 더 뚜렷해졌고 유즙생성도 증가했습니다.

이것은 돼지족발에 들어있는 성분 때문인데요.

[장준복/경희대병원 한방부인과 교수 : 돼지족발에는 인체 구성 성분인 젤라틴이나 비타민, 불포화지방산 등의 성분이 많다.]

돼지족발 속에 들어 있는 콜라겐이나 엘라스틴 성분은 모유를 만드는데 도움을 주는 좋은 단백질들입니다.

이런 이유로 한방에서는 산후에 사용하는 한약에 돼지족발을 많이 사용해 왔습니다.

[장준복/경희대병원 한방부인과 교수 : 돼지 족발을 우려낸 물에 한약을 달이는 식으로 하면 일석이조죠. 영양과 보약의 효과를 같이 볼 수가 있죠.]

모유 수유를 돕기 위해서는 충분한 양의 수분섭취와 균형잡힌 식사가 중요합니다.

따라서 곰국이나 우유와 같은 식품이 모유 수유를 촉진하는 식품들입니다.